摘要 | 豆腐是低卡路里又健康的食材，常吃豆腐，不仅可以改善人体脂肪结构，有利于减肥，还可以预防和抵制癌症，尤其是对于女性来说
豆腐是低卡路里又健康的食材，常吃豆腐，不仅可以改善人体脂肪结构，有利于减肥，还可以防止和抵制癌症，尤其是对于女性来说，常吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
今天就为大家介绍一道日式豆腐料理，料理小白也能学会哦！
柠檬黄油豆腐
材料 2人分
豆腐1块
淀粉适量
色拉油1大勺
黄油1大勺
柠檬汁一大勺
酱油少量
葱花少量
将豆腐用料理纸包起来放入耐热容器中，用600w的微波炉加热1分40秒去水分，然后将豆腐切成块状。
将切好的豆腐放入容器中，撒入淀粉，摇匀。
锅中加入色拉油和黄油，将豆腐表面煎至金黄。
将酱油和柠檬汁倒入锅中翻炒。
出锅后，在豆腐上撒上少量葱花，这道柠檬黄油豆腐就做好啦！
整个料理过程用不了20分钟，学会了减肥餐就赶快试试吧！
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