摘要 | 润肺止咳的食物，很多人应该会想到枇杷或者梨子吧，枇杷吃起来甜甜的，止咳效果很好，对肺部也特别好，记得，小时候每次咳嗽厉害的时候，妈妈最是用枇杷煮水给我喝。
最近这些天天气特别的热，人们减衣服也很快，很多人都穿起短袖来了。白天虽然热，晚上温度却不高，这样的天气人很容易感冒。这种天气感冒，很多人都会出现咳嗽的情况，特别是老人和小孩，一旦出现咳嗽，也许要很久才能痊愈。咳嗽时间持续久的话，对肺部有很大的影响，眼中的话会出现肺炎的情况。于是大家一定要重视，感冒咳嗽期间，一定要注意饮食，多吃一些润肺止咳的食物，可以让感冒好的更快，反之也许会加重。 润肺止咳的食物，很多人应该会想到枇杷或者梨子吧，枇杷吃起来甜甜的，止咳效果很好，对肺部也特别好，记得，小时候每次咳嗽厉害的时候，妈妈最是用枇杷煮水给我喝。枇杷的口感很好，营养价值也不低，非常受人们的喜爱。梨子也有有很好的润肺效果，很多人咳嗽时会和冰糖雪梨止咳。今天呢，小馋猫给大家介绍的是枇杷炖雪梨，把这两种止咳的水果放一块炖，止咳效果会更佳哦。 枇杷炖雪梨，这道汤的做法很简单，首先准备食材：枇杷两三个，雪梨一个，冰糖适量，首先呢，先将雪梨处理下，然后再清洗干净，切成块放在干净的容器中，枇杷外表去除后，再将里面的籽去除干净，洗净切块备用。 食材都洗净后，大家就可以炖汤了，炖锅中放入些清水进去，一定要一次性加好，中途不能添加水，然后把雪梨，枇杷放进去，大火炖半个小时方可，提前五分钟把冰糖放进去。 枇杷的营养价值很高，蕴含丰富的蛋白质，维生素，果胶及微量元素等，有着很好的润肺止咳的功效，止咳效果有时比药物都要好。枇杷还可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳，干涩等，而且多吃枇杷还能促进身体新陈代谢，加快油脂的排出，还可以减少脂肪和热量的吸收，帮助人们的减肥瘦身，水灵肌肤。
